Zumba Dance โยคะครอบครัว หัวเราะบำบัด คลายเครียดแบบเฮลธี้..เฮลธี้

SOOK by สสส. ชวนคนอยากมีสุขมาเปิดประสบการณ์ ใช้ชีวิตให้สนุกขึ้นกับกิจกรรมหลากหลาย ทางเลือกใหม่เพื่อก้าวสู่ไลฟ์สไตล์แบบเมืองๆ ที่แสนสุข ผ่อนกายพักใจ หาแรงบันดาลใจดีๆ ได้ตลอดเดือนกรกฎาคม
หัวเราะบำบัด...ซึมเศร้า เครียด กรดไหลย้อน นอนไม่หลับ รักษาได้แค่ได้ "หัวเราะ" ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม จะมาสอนวิธีหัวเราะเพื่อสุขภาพ และร่วมพูดคุยกับ ฟรอยด์ ณัฏฐพงษ์ ชาติพงศ์ นักแสดงอารมณ์ดีหนึ่งในสี่หนุ่มพี่มากพระโขนง

Zumba Dance...เรียกเหงื่อกระชับสัดส่วน เพิ่มโค้งเว้าให้เอวและสะโพกด้วยแอโรบิกในจังหวะสนุกสไตล์ลาตินกับครูตั๋ง ชัชวาล โค้ชซุมบ้าแดนซ์อันดับต้นๆ ของเมืองไทย
ชี่กง...ดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยชี่กง ศาสตร์จีนโบราณประสานร่างกาย จิตใจ และลมหายใจ เพื่อสร้างสมดุลหยินหยาง

โยคะครอบครัว...โดยครูบี บุษกร แก้วมรกต จากสถาบันโยคะวิชาการ เอาใจครอบครัวรักสุขภาพ เสริมสร้างพัฒนาการให้ลูกด้วยกิจกรรมทางกาย จับคู่เล่นโยคะร่วมกัน ทั้งสนุกและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
สวนผักหลังบ้าน...จะเสียเงินซื้อผักกันทำไม ในเมื่อเราปลูกผักได้เอง เรียนรู้วิชาปลูกผักกับ คุณชูเกียรติ โกเมน จากสวนผักคนเมือง

Relax Food เมนูสบาย...เทคนิคทำอาหารเมนูไทยๆ ด้วยผักพื้นบ้านอุดมด้วยสารอาหาร กระตุ้นระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการขาดสมดุล พร้อมเรียนรู้ศาสตร์แพทย์แผนไทยจากสมุนไพรต่างๆ จากอาจารย์ชินระพี วีระวุฒิวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูสุขภาพแบบองค์รวม

สอบรายละเอียดเพิ่มเติมและสำรองที่นั่งได้ที่ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
โทร. 0-2343-1500 กด 2, 08-1731-8270 วันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 09.00 - 17.00 น. (เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
อีเมล: activity.thc@thaihealth.or.th
www.thaihealthcenter.org
www.facebook.com/Sookcenter

***SOOK "นำเสนอเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยปรับวิธีคิดสะกิดให้คุณได้หลุดจากกรอบแห่งปัญหาเดิมๆ เพิ่มทางเลือกพร้อมประสบการณ์ความสุขแบบง่ายๆ ใกล้ตัว ให้คุณนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันอย่างสร้างสรรค์ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีตลอดไป"

[Advertorial]