สสจ.ปัตตานี รณรงค์ป้องกันโรคเบาหวาน "พชิตอ้วน พิชิตพุง ตลอดเดือน พ.ย. นี้

สสจ.ปัตตานี รณรงค์ป้องกันโรคเบาหวาน "พชิตอ้วน พิชิตพุง ตลอดเดือน พ.ย. นี้

กรมประชาสัมพันธ์

สนับสนุนเนื้อหา

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานี เร่งรณรงค์ให้คนปัตตานีไร้พุงอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดเปิดบริการตรวจคัดกรองเบาหวาน ฟรี ในวันเบาหวานโลก พร้อมเน้นการป้องกันตัวด้วยหลัก 3 อ. นายแพทย์ ยอร์น จิระนคร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดปัตตานี กล่าวว่า ตามที่จังหวัดปัตตานี ได้จัดทำโครงการ คนตานี ไร้พุง ขึ้น เพื่อให้คนปัตตานี มีสุขภาพดีห่างไกลจากโรคภัยมาอย่างต่อเนื่อง และในวันที่ 14 พฤศจิกายน ของทุกปี เป็นวันเบาหวานโลก ประกอบกับในปี 2550 ทั่วโลกมีผู้ป่วยเบาหวานแล้ว จำนวน 246 ล้านคน และได้มีการคาดการณ์ว่าอีก 18 ปีข้างหน้า จะมีผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นเป็น 360 ล้านคน สำหรับสถานการณ์โรคเบาหวานในจังหวัดปัตตานี พบว่ามีแนวโ้มสูงขึ้น และจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานี จึงร่วมกับหน่วยงานในสังกัด ร่วมกันรณรงค์ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้ถูกต้องภายใต้แนวคิด "กินเป็น เน้นผักปลา ระวังภัยหวาน มัน เค็ม เติมเต็มออกกำลังกาย โดยเปิดให้บริการคัดกรองเบาหวานฟรี สำหรับประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจหาเบาหวานอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ณ สถานีอนามัยและโรงพยาบาลทุกแห่งใน จังหวัดปัตตานี ตลอดเดือนพฤศจิกายน นี้ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดปัตตานี กล่าวอีกว่า ผู้ที่ยังไม่ป่วยเป็นโรคเบาหวานขอให้ป้องกันตัวไว้ก่อน ด้วยการควบคุมรอบเอวไม่ให้เกินมาตรฐาน โดยผู้หญิงไม่ควรมีรอบเอวเกิน 80 ซม.ผู้ชายไม่ควรเกิน 90 ซม. และปฏิบัติตามหลัก 3 อ. คือ ควบคุมอาหารให้ปริมาณพอเหมาะทุกมื้อ เลี่ยง อาหารหวาน มัน เค็ม รับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใย ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-5 วัน และ ควบคุมอารมณ์ให้นิ่ง แน่วแน่ อดทนต่อความเพียรพยายามในการควบคุมน้ำหนัก หากปฏิบัติได้ตามหลัก 3 อ. จะช่วยสร้างความสมดุลระหว่างพลังงานที่ได้รับจากอาหารกับการใช้พลังงานในชีวิตประจำวัน ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวาน โรคเรื้อรังที่ทุกข์ทรมาณ

Advertisement Replay Ad
สาว ป.เอก ขับเก๋งพุ่งชนต้นไม้ เสียชีวิตคาที่ คาดหลับใน

สาว ป.เอก ขับเก๋งพุ่งชนต้นไม้ เสียชีวิตคาที่ คาดหลับใน

หนูน้อยขอนั่งตักซานตาคลอส ในช่วงนาทีสุดท้ายของชีวิต

หนูน้อยขอนั่งตักซานตาคลอส ในช่วงนาทีสุดท้ายของชีวิต

แม่บ้านทหารนครสวรรค์ เนรมิตเงินเป็นมังกร มอบให้ก้าวคนละก้าว

แม่บ้านทหารนครสวรรค์ เนรมิตเงินเป็นมังกร มอบให้ก้าวคนละก้าว

"ตูน" ต้องพักวิ่งอีกวัน เหตุเป็นไข้ เริ่มออกสตาร์ทอีก 12 ธ.ค.

"ตูน" ต้องพักวิ่งอีกวัน เหตุเป็นไข้ เริ่มออกสตาร์ทอีก 12 ธ.ค.

"พีช พชร" ยินดี ป๊อก แต่งงาน มาร์กี้ เปรยอยากมีโมเมนต์นี้บ้าง

"พีช พชร" ยินดี ป๊อก แต่งงาน มาร์กี้ เปรยอยากมีโมเมนต์นี้บ้าง

สามล้อถีบเชียงใหม่ใกล้เป็นตำนาน ยุคนี้เหลือเพียง 40 คัน

สามล้อถีบเชียงใหม่ใกล้เป็นตำนาน ยุคนี้เหลือเพียง 40 คัน

ตร.ยะลาเครียดโรครุมเร้า ยิงกรอกปากตัวเองในสวนสาธารณะ

ตร.ยะลาเครียดโรครุมเร้า ยิงกรอกปากตัวเองในสวนสาธารณะ

อีฟ กมลชนก บินกลับไทยแต่งงานรอบ 2 ฉลองกับเพื่อนสาว

อีฟ กมลชนก บินกลับไทยแต่งงานรอบ 2 ฉลองกับเพื่อนสาว

อดีตทหารใต้โร่แจ้งจับเมียเก่า กุว่าตาย-เชิด 4 ล้านมีสุขกับสามีใหม่

อดีตทหารใต้โร่แจ้งจับเมียเก่า กุว่าตาย-เชิด 4 ล้านมีสุขกับสามีใหม่

คืนฉลองงานแต่งจ๊ะ เอิน แก๊งดาราเป็นพยานรักกลางขุนเขา

คืนฉลองงานแต่งจ๊ะ เอิน แก๊งดาราเป็นพยานรักกลางขุนเขา

สธ.ชื่นชมพยาบาลรีบช่วยชีวิตผู้ป่วย ก่อนจะเข้าพิธีวิวาห์

สธ.ชื่นชมพยาบาลรีบช่วยชีวิตผู้ป่วย ก่อนจะเข้าพิธีวิวาห์

สื่อญี่ปุ่นวิจารณ์ “ร้านราเมงข้อสอบ” ในไทย ลอกเลียนแบบโดยไม่ขออนุญาต

สื่อญี่ปุ่นวิจารณ์ “ร้านราเมงข้อสอบ” ในไทย ลอกเลียนแบบโดยไม่ขออนุญาต

พี่ตูนหยุดวิ่ง แต่คนชัยนาทไม่หยุดก้าว แห่ซื้อเสื้อสมทบทุน

พี่ตูนหยุดวิ่ง แต่คนชัยนาทไม่หยุดก้าว แห่ซื้อเสื้อสมทบทุน

ตร.พบมี DSI โยงคดีครูจอมทรัพย์ จ่อฟัน ม.157 อั้งยี่ซ่องโจร

ตร.พบมี DSI โยงคดีครูจอมทรัพย์ จ่อฟัน ม.157 อั้งยี่ซ่องโจร

เจ๋ง บิ๊กแอส ยันยังไม่เลิก "แนท" พร้อมไปเคลียร์พ่อฝ่ายหญิง

เจ๋ง บิ๊กแอส ยันยังไม่เลิก "แนท" พร้อมไปเคลียร์พ่อฝ่ายหญิง

หนุ่มเห็นแฟนอยู่กับชายอื่น ขับเบนซ์ไล่ปาด อ้างอีกฝ่ายชักปืนขู่

หนุ่มเห็นแฟนอยู่กับชายอื่น ขับเบนซ์ไล่ปาด อ้างอีกฝ่ายชักปืนขู่

ยลโฉมลูกชายคนแรก "น้องคิริน" คุณพ่อมือใหม่ "เตชินท์"

ยลโฉมลูกชายคนแรก "น้องคิริน" คุณพ่อมือใหม่ "เตชินท์"

พิธีเผาศพ "น้องเมย" สุดเศร้า ครอบครัวยังค้นหาความจริงต่อ

พิธีเผาศพ "น้องเมย" สุดเศร้า ครอบครัวยังค้นหาความจริงต่อ

ฟลุ๊คศรี มณีเด้ง สาวโชว์จุกชมพู โพสต์รอยแผล ลั่น ตร.ทำเกินกว่าเหตุ

ฟลุ๊คศรี มณีเด้ง สาวโชว์จุกชมพู โพสต์รอยแผล ลั่น ตร.ทำเกินกว่าเหตุ

เหยื่อยัน "หนอ วีระชัยฯ" กับพวกตบทรัพย์ที่คันนายาว CCTV ชัด

เหยื่อยัน "หนอ วีระชัยฯ" กับพวกตบทรัพย์ที่คันนายาว CCTV ชัด

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์