สสจ.ปัตตานี รณรงค์ป้องกันโรคเบาหวาน "พชิตอ้วน พิชิตพุง ตลอดเดือน พ.ย. นี้

สสจ.ปัตตานี รณรงค์ป้องกันโรคเบาหวาน "พชิตอ้วน พิชิตพุง ตลอดเดือน พ.ย. นี้

กรมประชาสัมพันธ์

สนับสนุนเนื้อหา

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานี เร่งรณรงค์ให้คนปัตตานีไร้พุงอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดเปิดบริการตรวจคัดกรองเบาหวาน ฟรี ในวันเบาหวานโลก พร้อมเน้นการป้องกันตัวด้วยหลัก 3 อ. นายแพทย์ ยอร์น จิระนคร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดปัตตานี กล่าวว่า ตามที่จังหวัดปัตตานี ได้จัดทำโครงการ คนตานี ไร้พุง ขึ้น เพื่อให้คนปัตตานี มีสุขภาพดีห่างไกลจากโรคภัยมาอย่างต่อเนื่อง และในวันที่ 14 พฤศจิกายน ของทุกปี เป็นวันเบาหวานโลก ประกอบกับในปี 2550 ทั่วโลกมีผู้ป่วยเบาหวานแล้ว จำนวน 246 ล้านคน และได้มีการคาดการณ์ว่าอีก 18 ปีข้างหน้า จะมีผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นเป็น 360 ล้านคน สำหรับสถานการณ์โรคเบาหวานในจังหวัดปัตตานี พบว่ามีแนวโ้มสูงขึ้น และจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานี จึงร่วมกับหน่วยงานในสังกัด ร่วมกันรณรงค์ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้ถูกต้องภายใต้แนวคิด "กินเป็น เน้นผักปลา ระวังภัยหวาน มัน เค็ม เติมเต็มออกกำลังกาย โดยเปิดให้บริการคัดกรองเบาหวานฟรี สำหรับประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจหาเบาหวานอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ณ สถานีอนามัยและโรงพยาบาลทุกแห่งใน จังหวัดปัตตานี ตลอดเดือนพฤศจิกายน นี้ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดปัตตานี กล่าวอีกว่า ผู้ที่ยังไม่ป่วยเป็นโรคเบาหวานขอให้ป้องกันตัวไว้ก่อน ด้วยการควบคุมรอบเอวไม่ให้เกินมาตรฐาน โดยผู้หญิงไม่ควรมีรอบเอวเกิน 80 ซม.ผู้ชายไม่ควรเกิน 90 ซม. และปฏิบัติตามหลัก 3 อ. คือ ควบคุมอาหารให้ปริมาณพอเหมาะทุกมื้อ เลี่ยง อาหารหวาน มัน เค็ม รับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใย ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-5 วัน และ ควบคุมอารมณ์ให้นิ่ง แน่วแน่ อดทนต่อความเพียรพยายามในการควบคุมน้ำหนัก หากปฏิบัติได้ตามหลัก 3 อ. จะช่วยสร้างความสมดุลระหว่างพลังงานที่ได้รับจากอาหารกับการใช้พลังงานในชีวิตประจำวัน ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวาน โรคเรื้อรังที่ทุกข์ทรมาณ

พ่อตาโวยลูกสาวหาย พบกระดูก แต่ผล DNA กลายเป็นศพลูกเขย

พ่อตาโวยลูกสาวหาย พบกระดูก แต่ผล DNA กลายเป็นศพลูกเขย

วิจารณ์ยับ ! โรงแรมดังเชียงใหม่ ปลูกต้นไม้ใหญ่หลายต้น กลางฟุตบาท

วิจารณ์ยับ ! โรงแรมดังเชียงใหม่ ปลูกต้นไม้ใหญ่หลายต้น กลางฟุตบาท

มอส ปฏิภาณ ขอแจง แคปชั่นแซวลูกแรงเป็นเด็กไบโพล่า

มอส ปฏิภาณ ขอแจง แคปชั่นแซวลูกแรงเป็นเด็กไบโพล่า

อั้ม พัชราภา ไม่อยากสนใจ ไลฟ์สดแต่ถูกเกรียนคีย์บอร์ดเรียกป้า

อั้ม พัชราภา ไม่อยากสนใจ ไลฟ์สดแต่ถูกเกรียนคีย์บอร์ดเรียกป้า

แต้ว ณฐพร จัดเต็ม!! เหมาเครื่องบินพาครอบครัวเที่ยวเกาะกูด

แต้ว ณฐพร จัดเต็ม!! เหมาเครื่องบินพาครอบครัวเที่ยวเกาะกูด

สู้ชีวิต! ลูกหาบชาวจีนแบกของ 100 กก. ด้วยแขนข้างเดียว

สู้ชีวิต! ลูกหาบชาวจีนแบกของ 100 กก. ด้วยแขนข้างเดียว

ทำพิธีเชิญวิญญาณ 'น้องพลอย' งานศพสุดเศร้า แม่ร่ำไห้ แต่งตัวให้ลูกเป็นครั้งสุดท้าย

ทำพิธีเชิญวิญญาณ 'น้องพลอย' งานศพสุดเศร้า แม่ร่ำไห้ แต่งตัวให้ลูกเป็นครั้งสุดท้าย

โอละพ่อ! หนุ่มจีนรีบวิ่งออกตู้รถไฟใต้ดิน ทำคนแตกตื่นวิ่งตามทั้งขบวน

โอละพ่อ! หนุ่มจีนรีบวิ่งออกตู้รถไฟใต้ดิน ทำคนแตกตื่นวิ่งตามทั้งขบวน

“โตโน่ ภาคิณ” กับวงร็อคที่ไม่ใช่แค่ฝุ่นและการเปิดตัวแบบโหด มันส์ ฮา ที่เดียวบน VOOV

“โตโน่ ภาคิณ” กับวงร็อคที่ไม่ใช่แค่ฝุ่นและการเปิดตัวแบบโหด มันส์ ฮา ที่เดียวบน VOOV

ไปงานศพหายข้ามคืน สุดท้ายพบร่างพร้อมรถจมสระน้ำวัด

ไปงานศพหายข้ามคืน สุดท้ายพบร่างพร้อมรถจมสระน้ำวัด

สาวจีนมึน! เดินเที่ยวอยู่ดีๆ ถูกชน-ตีหัวแตก เย็บ 6 เข็ม

สาวจีนมึน! เดินเที่ยวอยู่ดีๆ ถูกชน-ตีหัวแตก เย็บ 6 เข็ม

ชายดับปริศนาคาสนามบินร้าง หัวทิ่มส่วนรถพ่วงจยย.

ชายดับปริศนาคาสนามบินร้าง หัวทิ่มส่วนรถพ่วงจยย.

อ้วน รังสิต ควงแฟนสาวชาวเกาหลี ประกาศแต่งงาน!!

อ้วน รังสิต ควงแฟนสาวชาวเกาหลี ประกาศแต่งงาน!!

เล็ก เจษฎา ดราม่า! คลิปอาบน้ำ ผมไม่ได้ทำอะไรผิด

เล็ก เจษฎา ดราม่า! คลิปอาบน้ำ ผมไม่ได้ทำอะไรผิด

สะพานปลาจันทบุรีทรุดตัวพังถล่ม นศ.เจ็บ 15

สะพานปลาจันทบุรีทรุดตัวพังถล่ม นศ.เจ็บ 15

ชาวเน็ตแฉ ชายแอบถ่ายใต้กระโปรงหญิงบนรถไฟใต้ดินที่จีน

ชาวเน็ตแฉ ชายแอบถ่ายใต้กระโปรงหญิงบนรถไฟใต้ดินที่จีน

แม่โดนรวบคาโรงพัก ! เหตุโร่เยี่ยมลูกชายถูกจับคดียาบ้า แต่ลืมว่าตัวเองก็มีหมายจับ

แม่โดนรวบคาโรงพัก ! เหตุโร่เยี่ยมลูกชายถูกจับคดียาบ้า แต่ลืมว่าตัวเองก็มีหมายจับ

ลุงขี่จยย.ท่ายาก มอบตัวแล้ว เหตุเกิดเพราะคันเร่งค้าง

ลุงขี่จยย.ท่ายาก มอบตัวแล้ว เหตุเกิดเพราะคันเร่งค้าง

เอกวาดอร์จับกุมเรือประมงจีนจับปลา-ฉลาม 300 ตัน พร้อมลูกเรือ 20 คน

เอกวาดอร์จับกุมเรือประมงจีนจับปลา-ฉลาม 300 ตัน พร้อมลูกเรือ 20 คน

ทางเชื่อมแยกปทุมวัน” พร้อมเปิดให้บริการ ด้วยแนวคิดการออกแบบอารยสถาปัตย์และพื้นที่ศิลป์สาธารณะ

ทางเชื่อมแยกปทุมวัน” พร้อมเปิดให้บริการ ด้วยแนวคิดการออกแบบอารยสถาปัตย์และพื้นที่ศิลป์สาธารณะ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์