สมองดีสร้างอารมณ์ดี

สมองดีสร้างอารมณ์ดี

เมื่อพลังรักของคนในครอบครัวแข็งแรงเป็นหนึ่งเดียว ย่อมนำมาซึ่งความสุขในการดำเนินชีวิต ธนาคารไทยพาณิชย์ ให้ความสำคัญกับการเพิ่มความรักความอบอุ่นในครอบครัว สุภี พงษ์พานิช ผอ.ฝ่ายโฆษณา และส่งเสริมการขาย ธนาคารไทยพาณิชย์ จึงนำสมาชิก 40 ครอบครัวเดินทางไปร่วม กิจกรรมและพักผ่อนในทริปบัตรเครดิตไทยพาณิชย์ แฟมิลี่ พลัส เมจิกคอล โมเมนท์ ท่ามกลางบรรยากาศแสนสบาย ณ อนันตรารีสอร์ท หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ แต่ละครอบครัวได้สนุกหรรษากับนานากิจกรรม อาทิ เยี่ยมชม พระราชนิเวศน์มฤคทายวัน สถานที่ประทับ แปรพระราชฐานช่วงฤดูร้อนในพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว, สัมผัสกลิ่นอายแห่งอดีตช่วง พ.ศ. 2499 ที่ เพลินวาน

นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้แต่ละครอบครัวลงทะเบียนเป็นพ่อแม่อุปถัมภ์หอยมือเสือ หนึ่งในสัตว์สงวนและคุ้มครองของไทยที่ ศูนย์วิจัยและพัฒนาประมงชายฝั่งประจวบคีรีขันธ์ พร้อมเรียนรู้วิธีเพาะพันธุ์ การอนุบาลลูกหอยรวมไปถึงการปล่อยให้ดำเนินชีวิตอยู่ตามธรรมชาติด้วย ขณะเดียวกันยังได้รับความรู้ดี ๆ จาก วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพ ซึ่งบอกถึงการเป็นครอบครัวอารมณ์ดีบนพื้นฐานของสมองที่มีศักยภาพว่า อารมณ์ดีที่สร้างขึ้นวันนี้อยู่บนพื้นฐานงานวิจัยเกี่ยวกับสมอง ถ้าเข้าใจสมองจะพัฒนาและสร้างเสริมอารมณ์ดีได้ สมองมนุษย์โตเต็มที่อายุ 25 ปี และไม่ได้แก่ไปตามวัย อายุสมองสามารถหยุดได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรม ถ้าสมองได้รับการกระทบกระเทือนอาจส่งผลต่อสัมพันธภาพของครอบครัว ดังนั้นควรดูแลสมองให้มีศักยภาพและสุขภาพดี

วิธีการดูแลสมอง ควรเริ่มต้นด้วยการเติมสารเคมีให้สมอง ไม่ว่าอาหาร ยา วิตามินรวมต่าง ๆ ให้สมอง รู้สึก และมีการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และสร้างวิถีชีวิตที่เป็นมิตรกับเซลล์สมอง อาทิ งดดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ อย่าเคร่งเครียด กินอาหารสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกฟิตเนสราคาแพง ๆ เพียงการเดินเร็ว 30 นาทีในหมู่บ้าน ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับปริมาณออกซิเจนเพียงพอ และช่วยชะลอวัยสมอง ส่วนอาหารที่มีผลดีต่อสมอง เช่น ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต นมประเภทต่าง ๆ เนื้อสัตว์ ผลไม้ ผักสด.

Advertisement Replay Ad
เพราะใคร.? ภัยคนกรุง ปัญหานำท่วม กทม.

เพราะใคร.? ภัยคนกรุง ปัญหานำท่วม กทม.

CP ประกาศปิดชั่วคราว เซเว่น-ร้านในเครือ ทั่วประเทศ 26 ต.ค.

CP ประกาศปิดชั่วคราว เซเว่น-ร้านในเครือ ทั่วประเทศ 26 ต.ค.

สาวสุดงง! เจอกล้องยื่นออกมาจากตู้เอทีเอ็ม หวั่นฝีมือมิจฉาชีพ

สาวสุดงง! เจอกล้องยื่นออกมาจากตู้เอทีเอ็ม หวั่นฝีมือมิจฉาชีพ

เพลงสรรเสริญพระนารายณ์

เพลงสรรเสริญพระนารายณ์

เพลงพญาโศก

เพลงพญาโศก

รวบคาห้องสอบม.ดัง สาวจีนหัวใสตระเวนรับจ้างสอบ TOEFL

รวบคาห้องสอบม.ดัง สาวจีนหัวใสตระเวนรับจ้างสอบ TOEFL

บริการขนส่งสาธารณะ ที่ให้บริการฟรีสำหรับประชาชน ในช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ

บริการขนส่งสาธารณะ ที่ให้บริการฟรีสำหรับประชาชน ในช่วงพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ

ครูดนตรีแต่งเพลง “ก้าวต่อไป” ให้เยาวชน ไฟ-ฟ้า บรรเลงและขับร้อง เพื่อแสดงความอาลัย

ครูดนตรีแต่งเพลง “ก้าวต่อไป” ให้เยาวชน ไฟ-ฟ้า บรรเลงและขับร้อง เพื่อแสดงความอาลัย

สระอโนดาตและสัตว์หิมพานต์

สระอโนดาตและสัตว์หิมพานต์

ทำดีไม่ต้องกลัว! เปิดใจหนุ่มใจบุญ ขับรถพาพ่ออุ้มลูกป่วยไปซื้อยา

ทำดีไม่ต้องกลัว! เปิดใจหนุ่มใจบุญ ขับรถพาพ่ออุ้มลูกป่วยไปซื้อยา

เทพชุมนุม 132 องค์ ประดับรอบฐานพระเมรุมาศ

เทพชุมนุม 132 องค์ ประดับรอบฐานพระเมรุมาศ

คำแนะนำผู้พิการที่ต้องการเดินทางเข้าร่วมงานพระราชพิธีฯ

คำแนะนำผู้พิการที่ต้องการเดินทางเข้าร่วมงานพระราชพิธีฯ

กระทรวงคมนาคมแจ้งจุดที่รถ ขสมก.สามารถส่งประชาชนใกล้มณฑลพิธีท้องสนามหลวงมากที่สุด 5 จุด

กระทรวงคมนาคมแจ้งจุดที่รถ ขสมก.สามารถส่งประชาชนใกล้มณฑลพิธีท้องสนามหลวงมากที่สุด 5 จุด

แจ้งอำนวยความสะดวกการเดินทางของประชาชนในวันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ

แจ้งอำนวยความสะดวกการเดินทางของประชาชนในวันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ

กรมอุตุฯ ประกาศ “พายุขนุน” ฉบับที่ 12 เตือนไทยมีฝนต่อเนื่อง

กรมอุตุฯ ประกาศ “พายุขนุน” ฉบับที่ 12 เตือนไทยมีฝนต่อเนื่อง

นายกรัฐมนตรี ให้กำลังใจ "ตูน บอดี้สแลม" วิ่งการกุศล

นายกรัฐมนตรี ให้กำลังใจ "ตูน บอดี้สแลม" วิ่งการกุศล

เปิดคำแปลคลิปดราม่าไม่จ่ายค่าทำผม ที่แท้เพราะวัฒนธรรมแตกต่าง

เปิดคำแปลคลิปดราม่าไม่จ่ายค่าทำผม ที่แท้เพราะวัฒนธรรมแตกต่าง

จบด้วยดี 2 สาวไต้หวันมาขอโทษเจ้าของร้านทำผมแล้ว

จบด้วยดี 2 สาวไต้หวันมาขอโทษเจ้าของร้านทำผมแล้ว

พ่ออุ้มลูกป่วย พาเดินเท้าไปอนามัย กว่า 7 กม.

พ่ออุ้มลูกป่วย พาเดินเท้าไปอนามัย กว่า 7 กม.

สาวไต้หวันของแจงอีกมุม เหตุไม่ยอมจ่ายค่าทำผม

สาวไต้หวันของแจงอีกมุม เหตุไม่ยอมจ่ายค่าทำผม

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์