สธ. เตือนประชาชนที่นั่งอ่านหนังสือกลางแดด ผิงไฟคลายหนาว เสี่ยงเป็นโรคตาแห้ง

สธ. เตือนประชาชนที่นั่งอ่านหนังสือกลางแดด ผิงไฟคลายหนาว เสี่ยงเป็นโรคตาแห้ง

กรมประชาสัมพันธ์

สนับสนุนเนื้อหา

กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนในพื้นที่หนาวเย็น ที่ชอบอ่านหนังสือกลางแดด หรือนั่งผิงกองไฟ เพื่อคลายหนาว อาจเสี่ยงเป็นโรคตาแห้งจากสภาพอากาศที่แห้งประกอบกับการถูกความร้อนเผา นายแพทย์ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า จ.นนทบุรี กล่าวว่า ในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะในภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ที่อากาศหนาวเย็นกว่าภาคอื่น ในช่วงเช้า ประชาชนมักนิยมนั่งผิงไฟ ส่วนในโรงเรียน ครูมักจะให้เด็กนักเรียนย้ายมาเรียนหนังสือกลางแดด เพื่อสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกาย ซึ่งทั้ง 2 วิธีการนี้ จะต้องระมัดระวัง เพราะอาจส่งผลเสียกับตา ที่พบได้บ่อยคือโรคเยื่อบุตาขาวแห้ง หรือที่เรียกกันว่าโรคตาแห้ง ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องมาจากน้ำตาที่เลี้ยงเยื่อบุตาขาว ระเหยมากเกินไปจากการถูกความร้อนทั้งจากแสงแดดและเปลวไฟ เป็นเวลานาน ทำให้ปริมาณน้ำตาให้ความชุ่มชื่นกับดวงตา เคลือบกระจกตาดำไม่พอ ผู้ที่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษคือผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ เพราะตาจะแห้งง่ายกว่าคนที่ไม่ใส่ หรือผู้ที่เป็นโรคตาแห้งอยู่แล้ว เมื่ออยู่ในที่ที่มีอากาศแห้งๆ โดนลมร้อนๆ หรือมีเขม่าควัน อาการจะเป็นหนักขึ้น นายแพทย์ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ กล่าวว่า โรคตาแห้งแม้จะเป็นโรคที่ไม่มีอันตรายมากนัก แต่เป็นโรคที่สร้างความรำคาญในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อาการคันและระคายเคืองนัยน์ตา ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนกับว่ามีทรายเม็ดเล็กๆ อยู่ในตาตลอด โดยปกติจะเกิดขึ้นกับดวงตาทั้งสองข้าง อยากจะลืมตาก็ลืมไม่ขึ้น บางรายอาจมีอาการแสบเคืองตา น้ำตาไหลไม่หยุด ซึ่งการป้องกันโรคตาแห้งในช่วงฤดูหนาว หากจำเป็นต้องนั่งอ่านหรือเรียนหนังสือกลางแดด จะต้องนั่งให้ถูกวิธี โดยไม่ควรนั่งกลางแดดจ้า ควรนั่งหันหลังให้แสงแดดหรือในทิศทางที่ตามแสงในขณะแดดจ้า หากจำเป็นต้องนั่งกลางแดด ควรให้นักเรียนใส่หมวกแก๊ป เพื่อปิดบังแสงเข้าตา และควรพักสายตาเป็นระยะๆ เช่น มองไปยังต้นไม้ สนามหญ้า เพราะสีเขียวจะช่วยให้รู้สึกสบายตาขึ้น นอกจากนี้ควรเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอมากๆ เพื่อบำรุงสายตา เช่น ฟักทอง แครอท ผักบุ้ง ผักกวางตุ้ง ผักตำลึง

ย้อนดู 5 คดีแก้เผ็ดคนโกง อย่าปล่อยให้คนชั่วลอยนวล

ย้อนดู 5 คดีแก้เผ็ดคนโกง อย่าปล่อยให้คนชั่วลอยนวล

มาร์กี้ ป๊อก ต้องจำกัดงบ!! งานแต่งต้องเอาแค่พอประมาณ

มาร์กี้ ป๊อก ต้องจำกัดงบ!! งานแต่งต้องเอาแค่พอประมาณ

ขวัญ ให้แม่พักเต็มที่ ยก กอล์ฟ ตามดูแล คอยทำหน้าที่แทน

ขวัญ ให้แม่พักเต็มที่ ยก กอล์ฟ ตามดูแล คอยทำหน้าที่แทน

น้ำฝน พร้อมแล้ว!! รอทุกอย่างลงตัว ลุ้น อาร์ม ขอแต่งงาน

น้ำฝน พร้อมแล้ว!! รอทุกอย่างลงตัว ลุ้น อาร์ม ขอแต่งงาน

แกรนด์ เผยสัมพันธ์ เด่นคุณ ห่าง 4 ปี ต้องค่อยๆ เรียนรู้กันไป

แกรนด์ เผยสัมพันธ์ เด่นคุณ ห่าง 4 ปี ต้องค่อยๆ เรียนรู้กันไป

ณเดชน์ ควง ญาญ่า ตอบสื่อ หลังหลุดปากความสัมพันธ์มากกว่าเดิม

ณเดชน์ ควง ญาญ่า ตอบสื่อ หลังหลุดปากความสัมพันธ์มากกว่าเดิม

น้องดาราหนุ่ม หลับในขับเก๋งพุ่งทะลุเข้าร้าน บาดเจ็บ 2 ราย

น้องดาราหนุ่ม หลับในขับเก๋งพุ่งทะลุเข้าร้าน บาดเจ็บ 2 ราย

'ไอซ์ อภิษฎา' โวรัก ไฮโซแม็กซ์ คบ 3 ปี อยากแต่งแล้ว

'ไอซ์ อภิษฎา' โวรัก ไฮโซแม็กซ์ คบ 3 ปี อยากแต่งแล้ว

เจมส์ มาร์ ได้เวลาเปิด IG พร้อมวลีสุดซึ้ง ยอดฟลอโล่วพุ่ง!

เจมส์ มาร์ ได้เวลาเปิด IG พร้อมวลีสุดซึ้ง ยอดฟลอโล่วพุ่ง!

ชื่นชม 2 ฝรั่งเยอรมันฮีโร่ โดดน้ำช่วยพ่อเเม่ลูกเก๋งตกคูเมือง

ชื่นชม 2 ฝรั่งเยอรมันฮีโร่ โดดน้ำช่วยพ่อเเม่ลูกเก๋งตกคูเมือง

รวบแล้ว! 'หนุ่มหื่น' อนาจารหวังข่มขืนเด็กหญิง 14 เผยเพิ่งออกจากคุก

รวบแล้ว! 'หนุ่มหื่น' อนาจารหวังข่มขืนเด็กหญิง 14 เผยเพิ่งออกจากคุก

ฝรั่งเศสระทึก! รถยนต์พุ่งชนป้ายรถเมล์ ดับ 1 เจ็บ 1

ฝรั่งเศสระทึก! รถยนต์พุ่งชนป้ายรถเมล์ ดับ 1 เจ็บ 1

ตีมือรัว!แห่ชมน.ร.เพชรบูรณ์ต่อแถวขึ้นรถเมล์

ตีมือรัว!แห่ชมน.ร.เพชรบูรณ์ต่อแถวขึ้นรถเมล์

เปิดตัวสามี “แมงปอ ชลธิชา” พร้อมภาพล่าสุดเตรียมเป็นคุณแม่แล้ว

เปิดตัวสามี “แมงปอ ชลธิชา” พร้อมภาพล่าสุดเตรียมเป็นคุณแม่แล้ว

เผาแล้ว "น้องพลอย" ญาติฆาตกรขอร่วมพิธี แม่ไม่ให้เข้า-ไม่อโหสิกรรมให้

เผาแล้ว "น้องพลอย" ญาติฆาตกรขอร่วมพิธี แม่ไม่ให้เข้า-ไม่อโหสิกรรมให้

สลด! ลูกคว้ามีดเชือดคอแม่ตายคาบ้านพักที่อุดรฯ

สลด! ลูกคว้ามีดเชือดคอแม่ตายคาบ้านพักที่อุดรฯ

หนุ่มช้ำใจส่งรถซ่อม 3 ปีไม่เสร็จสักที ล่าสุดไปเจอถอดอะไหล่ขาย

หนุ่มช้ำใจส่งรถซ่อม 3 ปีไม่เสร็จสักที ล่าสุดไปเจอถอดอะไหล่ขาย

ชาวประมงจีนจับเต่าทะเลยักษ์ได้ ผูกเงินขอพรก่อนปล่อยกลับคืน

ชาวประมงจีนจับเต่าทะเลยักษ์ได้ ผูกเงินขอพรก่อนปล่อยกลับคืน

ศาลให้ประกันวัฒนาคดีปลุกปั่น-พรบ.คอมพ์ฯ2แสนบาท

ศาลให้ประกันวัฒนาคดีปลุกปั่น-พรบ.คอมพ์ฯ2แสนบาท

'พล.อ.ปรีชา' รับลูกชายลาออกจากทหารแล้ว เพื่อความสบายใจ

'พล.อ.ปรีชา' รับลูกชายลาออกจากทหารแล้ว เพื่อความสบายใจ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์