สธ. เตือนประชาชนที่นั่งอ่านหนังสือกลางแดด ผิงไฟคลายหนาว เสี่ยงเป็นโรคตาแห้ง

สธ. เตือนประชาชนที่นั่งอ่านหนังสือกลางแดด ผิงไฟคลายหนาว เสี่ยงเป็นโรคตาแห้ง

กรมประชาสัมพันธ์

สนับสนุนเนื้อหา

กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนในพื้นที่หนาวเย็น ที่ชอบอ่านหนังสือกลางแดด หรือนั่งผิงกองไฟ เพื่อคลายหนาว อาจเสี่ยงเป็นโรคตาแห้งจากสภาพอากาศที่แห้งประกอบกับการถูกความร้อนเผา นายแพทย์ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า จ.นนทบุรี กล่าวว่า ในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะในภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ที่อากาศหนาวเย็นกว่าภาคอื่น ในช่วงเช้า ประชาชนมักนิยมนั่งผิงไฟ ส่วนในโรงเรียน ครูมักจะให้เด็กนักเรียนย้ายมาเรียนหนังสือกลางแดด เพื่อสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกาย ซึ่งทั้ง 2 วิธีการนี้ จะต้องระมัดระวัง เพราะอาจส่งผลเสียกับตา ที่พบได้บ่อยคือโรคเยื่อบุตาขาวแห้ง หรือที่เรียกกันว่าโรคตาแห้ง ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องมาจากน้ำตาที่เลี้ยงเยื่อบุตาขาว ระเหยมากเกินไปจากการถูกความร้อนทั้งจากแสงแดดและเปลวไฟ เป็นเวลานาน ทำให้ปริมาณน้ำตาให้ความชุ่มชื่นกับดวงตา เคลือบกระจกตาดำไม่พอ ผู้ที่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษคือผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ เพราะตาจะแห้งง่ายกว่าคนที่ไม่ใส่ หรือผู้ที่เป็นโรคตาแห้งอยู่แล้ว เมื่ออยู่ในที่ที่มีอากาศแห้งๆ โดนลมร้อนๆ หรือมีเขม่าควัน อาการจะเป็นหนักขึ้น นายแพทย์ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ กล่าวว่า โรคตาแห้งแม้จะเป็นโรคที่ไม่มีอันตรายมากนัก แต่เป็นโรคที่สร้างความรำคาญในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อาการคันและระคายเคืองนัยน์ตา ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนกับว่ามีทรายเม็ดเล็กๆ อยู่ในตาตลอด โดยปกติจะเกิดขึ้นกับดวงตาทั้งสองข้าง อยากจะลืมตาก็ลืมไม่ขึ้น บางรายอาจมีอาการแสบเคืองตา น้ำตาไหลไม่หยุด ซึ่งการป้องกันโรคตาแห้งในช่วงฤดูหนาว หากจำเป็นต้องนั่งอ่านหรือเรียนหนังสือกลางแดด จะต้องนั่งให้ถูกวิธี โดยไม่ควรนั่งกลางแดดจ้า ควรนั่งหันหลังให้แสงแดดหรือในทิศทางที่ตามแสงในขณะแดดจ้า หากจำเป็นต้องนั่งกลางแดด ควรให้นักเรียนใส่หมวกแก๊ป เพื่อปิดบังแสงเข้าตา และควรพักสายตาเป็นระยะๆ เช่น มองไปยังต้นไม้ สนามหญ้า เพราะสีเขียวจะช่วยให้รู้สึกสบายตาขึ้น นอกจากนี้ควรเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอมากๆ เพื่อบำรุงสายตา เช่น ฟักทอง แครอท ผักบุ้ง ผักกวางตุ้ง ผักตำลึง

Advertisement Replay Ad

เรื่องน่าสนใจ

ชายพิการเสร็จจากงานศพแม่ พายเรือกลับบ้าน พลัดตกน้ำตายหน้าบ้านตัวเอง

ชายพิการเสร็จจากงานศพแม่ พายเรือกลับบ้าน พลัดตกน้ำตายหน้าบ้านตัวเอง

เนย โชติกา อวดวินาทีมหัศจรรย์ ลูกน้อยดิ้นจนหน้าท้องขยับ

เนย โชติกา อวดวินาทีมหัศจรรย์ ลูกน้อยดิ้นจนหน้าท้องขยับ

เป้ย ปานวาด พาน้องโปรดไปให้กำลัง พล.อ.สนธิ เปิดตัวหนังสือ

เป้ย ปานวาด พาน้องโปรดไปให้กำลัง พล.อ.สนธิ เปิดตัวหนังสือ

เกิดระเบิดกรุงคาบูล ตาย 84 บาดเจ็บ 194

เกิดระเบิดกรุงคาบูล ตาย 84 บาดเจ็บ 194

จับได้แล้ว! ชายในคลิปเรียกเก็บค่าจอดรถ 100 บาท

จับได้แล้ว! ชายในคลิปเรียกเก็บค่าจอดรถ 100 บาท

เปิดพระเมรุมาศจำลองและซุ้มถวายดอกไม้จันทน์ 113 แห่ง ทั่วกรุงเทพฯ

เปิดพระเมรุมาศจำลองและซุ้มถวายดอกไม้จันทน์ 113 แห่ง ทั่วกรุงเทพฯ

ปชช.จำนวนมากต่อคิวรอชมซ้อมริ้วขบวนพระบรมราชอิสริยยศฯ

ปชช.จำนวนมากต่อคิวรอชมซ้อมริ้วขบวนพระบรมราชอิสริยยศฯ

ฝันสลายฮอกไกโด แห่แจ้งความ โพสต์ท่าถ่ายรูปป้ายสถานีตำรวจ

ฝันสลายฮอกไกโด แห่แจ้งความ โพสต์ท่าถ่ายรูปป้ายสถานีตำรวจ

เจ้าอาวาส ชักปืนยิงในงานบวช ชาวบ้านสุดทน รวมตัวกันขับไล่

เจ้าอาวาส ชักปืนยิงในงานบวช ชาวบ้านสุดทน รวมตัวกันขับไล่

ตุ๊กตาชัดๆ "น้องมายา" ลูกสาวนาตาลี เกลโบวา ตาสวยเหมือนแม่

ตุ๊กตาชัดๆ "น้องมายา" ลูกสาวนาตาลี เกลโบวา ตาสวยเหมือนแม่

ระทึก! ท่อน้ำโรงกรองน้ำแตก คนงานจมน้ำ-ติดใต้ดินลึกกว่า 10 เมตร

ระทึก! ท่อน้ำโรงกรองน้ำแตก คนงานจมน้ำ-ติดใต้ดินลึกกว่า 10 เมตร

รองนายกฯ ตรวจเยี่ยมการจัดสร้างพระเมรุมาศ หลังจัดสร้างแล้วเสร็จ

รองนายกฯ ตรวจเยี่ยมการจัดสร้างพระเมรุมาศ หลังจัดสร้างแล้วเสร็จ

ซึ้ง! ลูกชายวัย 50 ผูกแม่วัยชราขึ้นหลัง เดินทางพาไปหาหมอ

ซึ้ง! ลูกชายวัย 50 ผูกแม่วัยชราขึ้นหลัง เดินทางพาไปหาหมอ

อัพเดท "น้องสกาย" ยังนอนไอซียู ปากติดเชื้อ-ไข้สูงตลอดเวลา

อัพเดท "น้องสกาย" ยังนอนไอซียู ปากติดเชื้อ-ไข้สูงตลอดเวลา

สวยทุกมุม บ้านหลังใหม่ "อ๋อม สกาวใจ" สร้างไว้รับขวัญลูกชาย

สวยทุกมุม บ้านหลังใหม่ "อ๋อม สกาวใจ" สร้างไว้รับขวัญลูกชาย

ผู้ต้องหาหนีคดี แทงตำรวจ ก่อนถูกยิงสวนบาดเจ็บกลางถนน

ผู้ต้องหาหนีคดี แทงตำรวจ ก่อนถูกยิงสวนบาดเจ็บกลางถนน

อุทาหรณ์! หนุ่มจีนมัวเล่นมือถือ ขับรถพุ่งตกสระน้ำข้างทาง

อุทาหรณ์! หนุ่มจีนมัวเล่นมือถือ ขับรถพุ่งตกสระน้ำข้างทาง

จำได้ไหม "บี บัณฑิต" พระเอกลูกครึ่งตาสวย ตอนนี้เป็นคุณพ่อลูกสอง

จำได้ไหม "บี บัณฑิต" พระเอกลูกครึ่งตาสวย ตอนนี้เป็นคุณพ่อลูกสอง

รวมมิตรฝาแฝดคนบันเทิง รุ่นใหญ่ รุ่นกลาง รุ่นเล็ก

รวมมิตรฝาแฝดคนบันเทิง รุ่นใหญ่ รุ่นกลาง รุ่นเล็ก

มอบตัวแล้ว หนุ่มยิงแฟนสาวการไฟฟ้าดับ ตำรวจส่งตรวจสภาพจิตใจ

มอบตัวแล้ว หนุ่มยิงแฟนสาวการไฟฟ้าดับ ตำรวจส่งตรวจสภาพจิตใจ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์