นพ.สสจ.สุรินทร์ แนะออกกำลังกาย สู้โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่กำลังระบาดระลอก 2

นพ.สสจ.สุรินทร์ แนะออกกำลังกาย สู้โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่กำลังระบาดระลอก 2

กรมประชาสัมพันธ์

สนับสนุนเนื้อหา

แพทย์แนะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่กำลังระบาดระลอก 2 นพ.ไพศาล วรสถิตย์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสุรินทร์ แนะนำให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งนี้โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 สามารถป้องกันได้ โดยการฉีดวัคซีนแล้ว การออกกำลังกายยังเป็นวิธีเพิ่มความแข็งแรงให้ระบบภูมิต้านทานโรคที่มีอยู่ในทุกคน ช่วยสร้างภูมิต้านทานโลกในร่างกาย สามารถลดโอกาสติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจได้ จึงแนะนำให้ประชาชนหันมาออกกำลังกายป้องกันโรค ซึ่งการวิ่ง เดิน เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ไม่จำกัดเวลา ที่สำคัญไม่ต้องรอพึ่งวัคซีน นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสุรินทร์ กล่าวด้วยว่า การออกกำลังกาย นอกจากช่วยเสริมภูมิต้านทานโรคทั่วไป หรือโรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ยังลดโอกาสเป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเต้านมได้ด้วย โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ควรทำอย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ ไม่น้อยกว่า 30 นาที

ชาวสวนปทุมธานี จี้ เร่งซ่อมถนนทรุด

ชาวสวนปทุมธานี จี้ เร่งซ่อมถนนทรุด

ธนะศักดิ์เตรียมคุยผู้ประกอบการท่องเที่ยว

ธนะศักดิ์เตรียมคุยผู้ประกอบการท่องเที่ยว

รองนายกฯยันแก้ทัวร์ศูนย์เหรียญเป็นธรรม

รองนายกฯยันแก้ทัวร์ศูนย์เหรียญเป็นธรรม

กุ๊บกิ๊บฉุนนักเลงคีย์บอร์ดด่าลูกเด็กผี

กุ๊บกิ๊บฉุนนักเลงคีย์บอร์ดด่าลูกเด็กผี

“วัดร่องขุ่น” เริ่มเก็บค่าเข้า นทท.ต่างชาติ 1 ต.ค.นี้-คนไทยฟรี!

“วัดร่องขุ่น” เริ่มเก็บค่าเข้า นทท.ต่างชาติ 1 ต.ค.นี้-คนไทยฟรี!

วัชระหนุนพ่อค้าแม่ค้าหาบเร่แผงลอย กทม.

วัชระหนุนพ่อค้าแม่ค้าหาบเร่แผงลอย กทม.

ย้อนรอย!! คดีฆ่าโหด "น้องเพลง" อุทาหรณ์ภัยใกล้ตัว

ย้อนรอย!! คดีฆ่าโหด "น้องเพลง" อุทาหรณ์ภัยใกล้ตัว

สหรัฐฯขู่เลิกเจรจาหยุดยิงในซีเรียกับรัสเซีย

สหรัฐฯขู่เลิกเจรจาหยุดยิงในซีเรียกับรัสเซีย

ชัยเกษมชี้คำวินิจฉัยศาลรธน.ทำมีนายกฯคนนอกง่าย

ชัยเกษมชี้คำวินิจฉัยศาลรธน.ทำมีนายกฯคนนอกง่าย

แฟนมิ้นท์ ณัฐวรา จัดเซอร์ไพรส์ถึงห้องนอน อย่างกับขอแต่งงาน

แฟนมิ้นท์ ณัฐวรา จัดเซอร์ไพรส์ถึงห้องนอน อย่างกับขอแต่งงาน

โจรบุกเดี่ยวจี้ชิงเงินล้านธ.กรุงเทพศรีราชาหนี

โจรบุกเดี่ยวจี้ชิงเงินล้านธ.กรุงเทพศรีราชาหนี

คนร้ายบึ้มปัตตานีดับ 1เจ็บ7-ยิงชาวนราฯเจ็บ1-อส.ตาย1เจ็บ2

คนร้ายบึ้มปัตตานีดับ 1เจ็บ7-ยิงชาวนราฯเจ็บ1-อส.ตาย1เจ็บ2

สาวจีนทำเพราะรัก ปีนหน้าผาสูงไปวาดใบหน้าผู้ชายที่หลงชอบ

สาวจีนทำเพราะรัก ปีนหน้าผาสูงไปวาดใบหน้าผู้ชายที่หลงชอบ

แชร์ว่อน คลิปรถแดงทะเลาะชาวบ้าน ถอยรถหวิดชน

แชร์ว่อน คลิปรถแดงทะเลาะชาวบ้าน ถอยรถหวิดชน

กวาง รวิฌา พิธีกรสาวสุดทน แจ้งจับมิจฉาชีพอ้างชื่อหลอกคนทำบุญ

กวาง รวิฌา พิธีกรสาวสุดทน แจ้งจับมิจฉาชีพอ้างชื่อหลอกคนทำบุญ

รมว.พม.กำชับช่วยคนพิการที่จ.ประจวบ-นครปฐม

รมว.พม.กำชับช่วยคนพิการที่จ.ประจวบ-นครปฐม

ภาพนาทีเฉียดตาย! หางรถพ่วงหลุด กระเด็นชนเก๋ง 3 คันรวด

ภาพนาทีเฉียดตาย! หางรถพ่วงหลุด กระเด็นชนเก๋ง 3 คันรวด

ตร.บอกปีเตอร์ทำร้ายอดีตเมียจนผวาไม่กล้ามาพบ

ตร.บอกปีเตอร์ทำร้ายอดีตเมียจนผวาไม่กล้ามาพบ

รวบ 2 โจ๋ ยิงอริสาหัส ย่านห้วยขวาง ปมหึงแฟนสาว

รวบ 2 โจ๋ ยิงอริสาหัส ย่านห้วยขวาง ปมหึงแฟนสาว

ปภ.เตือน3จว.ริมน้ำเจ้าพระยา-ป่าสักรับมือล้นตลิ่ง

ปภ.เตือน3จว.ริมน้ำเจ้าพระยา-ป่าสักรับมือล้นตลิ่ง

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์