นพ.สสจ.สุรินทร์ แนะออกกำลังกาย สู้โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่กำลังระบาดระลอก 2

นพ.สสจ.สุรินทร์ แนะออกกำลังกาย สู้โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่กำลังระบาดระลอก 2

แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook
แพทย์แนะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่กำลังระบาดระลอก 2 นพ.ไพศาล วรสถิตย์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสุรินทร์ แนะนำให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งนี้โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 สามารถป้องกันได้ โดยการฉีดวัคซีนแล้ว การออกกำลังกายยังเป็นวิธีเพิ่มความแข็งแรงให้ระบบภูมิต้านทานโรคที่มีอยู่ในทุกคน ช่วยสร้างภูมิต้านทานโลกในร่างกาย สามารถลดโอกาสติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจได้ จึงแนะนำให้ประชาชนหันมาออกกำลังกายป้องกันโรค ซึ่งการวิ่ง เดิน เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ไม่จำกัดเวลา ที่สำคัญไม่ต้องรอพึ่งวัคซีน นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสุรินทร์ กล่าวด้วยว่า การออกกำลังกาย นอกจากช่วยเสริมภูมิต้านทานโรคทั่วไป หรือโรคไข้หวัดใหญ่ 2009 ยังลดโอกาสเป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเต้านมได้ด้วย โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ควรทำอย่างต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ ไม่น้อยกว่า 30 นาที
แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook