การเมืองร้อน! สธ.แนะคลายเครียด

นพ.ปราชญ์กล่าวต่อว่าย สถานการณ์ทางการเมืองในขณะนี้ย อาจทำให้ประชาชนที่ติดตามข่าวสารตลอดเวลาย เกิดความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัวย ส่งผลต่อสุขภาพจิตย ทำให้หงุดหงิดย โมโหง่ายย ความอดทนอดกลั้นน้อยลงย จึงขอให้ผู้ที่ติดตามข่าวสารบ้านเมืองทำใจเป็นกลางย ควรหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์เพราะอาจนำไปสู่การทะเลาะกันได้

การออกกำลังกายวันละอย่างน้อยย 30ย นาทีจะทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขที่เรียกว่าย เอนโดรฟินย มีผลให้หลับสบายตลอดคืนย ตื่นเช้ามาสดชื่นย มีพลังในการทำงานย อีกทั้งยังสามารถอ่านหนังสือที่ช่วยผ่อนคลายย เช่นย ตกแต่งบ้านย บันเทิงย นิยายย การ์ตูนย ท่องเที่ยวย หรืออาจทำงานอดิเรกย เช่นย ปลูกต้นไม้ย จัดบ้านย แต่งสวนย เล่นกับสัตว์เลี้ยงย ทำอาหารย เพื่อทำให้เกิดความเพลินเพลินย เว้นจากความเครียดเรื่องเหตุการณ์บ้านเมืองได้ย ปลัดย สธ.กล่าว

บันทึกภาพ..มือปืนลั่นไกกลางฝูงม็อบ

เสียงปืนที่ลั่นขึ้นกลางกลุ่มผู้ชุมนุมฝ่ายพันธมิตรและนปช. ที่ปะทะกันยังไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นฝีมือใคร แต่หลักฐานชิ้นสำคัญที่นำไปสู่มือปืนกำลังปรากฏขึ้น