ดูแลผิวภายในสู่นอกรับหนาวนี้

ดูแลผิวภายในสู่นอกรับหนาวนี้

ลมหนาวมาเยือนทีไร หนุ่ม-สาวทุกวัยมักวิตกกังวลและวิ่งวุ่นหาผู้ช่วยเพื่อการดูแลผิวพรรณ ยิ่งลมหนาวที่พัดผ่านมาในปัจจุบัน ทำให้หลายคนปรับตัวไม่ถูก การดูแลผิวแบบง่าย ๆ ที่ใครก็สามารถทำเองได้ทุกวัน ได้รับการแนะนำจาก รท.พญ.นิจวิภา เพชรรุ่ง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก ดีเอ็นเอคลินิก เผยว่า การดูแลผิวพรรณนั้นไม่ยากอย่างที่คิด เพียงเทใจและให้เวลากับการบำรุงผิวพรรณบ้าง การดูแลรักษาผิวหน้า รักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ การบำรุงเฉพาะที่บริเวณบนใบหน้า ควรเริ่มต้นที่การบำรุงรอบดวงตาก่อน เพราะเป็นจุดที่อ่อนโยนและบอบบาง ถ้าใช้ครีมอย่างอื่นก่อนอาจมีส่วนของเนื้อครีมที่ตกค้างอยู่ที่นิ้วมือมาผสมกับครีมบำรุงรอบดวงตาจะทำให้เนื้อครีมบำรุงนั้นเสื่อมสภาพไปได้

การใช้ครีมบำรุงผิวควรเลือกชนิดของครีมให้เหมาะกับสภาพของผิวหน้าที่แท้จริง และควรเลือกให้เหมาะสมกับช่วงเวลาคือ ใช้เดย์ครีมสำหรับกลาวัน และไนท์ครีมสำหรับช่วงค่ำเป็นต้นไป สำคัญที่สุดให้พึงระลึกเสมอว่า ครีมบำรุงที่ดีที่สุดไม่สามารถช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับคุณได้ ถ้าการพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้น การพักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นเครื่องมือที่สำคัญอันดับต้นของผิวพรรณ

ส่วนการดูแลรักษาผิวกาย รท.พญ.นิจวิภา บอกว่า มีผู้หญิงและผู้ชายไม่น้อยมักละเลย ด้วยเพราะชินกับสภาพอากาศที่ร้อน การทาครีมบำรุงจึงถูกจำกัดให้ใช้เฉพาะหน้าหนาว เมื่อไหร่ก็ตามที่ละเลยผิวจะเป็นขุย บางรายออกอาการหนักถึงขั้นขึ้นลายงา แนะนำ ว่าครีมบำรุงร่างกายมีความจำเป็นไม่แพ้ใบหน้า วิธีง่าย ๆ ที่ทำได้เลยทันทีคือ ให้นำออยใสชโลมให้ทั่วหลังอาบน้ำ แล้วเช็ดตัวเพียงเท่านี้จะช่วยคงความชุ่มชื้นได้อย่างดี ที่สำคัญตรงช่วงรอยต่อของข้อต่าง ๆ ไม่ว่าหัวเข่า ข้อศอก บริเวณมือ ฯลฯ เป็นอีกหนึ่งพื้นที่ที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะแห้งง่ายและด้าน ควรมีครีมเฉพาะมือที่มีความข้มข้นพิเศษ พกติดตัวไว้ เป็นผู้ช่วยประจำวัน

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก ดีเอ็นเอคลินิก กล่าวเพิ่มเติมอีกว่า การดูแลที่กล่าวมาเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ต้องดูแลเพิ่มขึ้นเช่น การเลือกรับประทานอาหาร อาหารในแต่ละวันเป็นดัชนีบ่งชี้ได้ว่าคุณภาพผิวเป็นอย่างไร การบำรุงภายในร่างกายขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานแต่ละวันที่มีผักและผลไม้ในปริมาณที่มากพอ อาจเลือกรับประทานวิตามินอีเสริม สำหรับหน้าหนาว บางครั้งอาจรู้สึกได้ถึงความเย็นสบายไม่ร้อนเท่าที่ควรเมื่อตอนออกแดด ขอเตือนว่า แสงแดดในฤดูหนาวที่ให้ความรู้สึกร้อนน้อยกว่าทุกฤดู ความเข้มข้นของแสงอัลตราไวโอเลตมีเท่าเดิม อย่าประมาทควรเลือกใช้มอยส์เจอไร เซอร์ หรือครีมกันแดด ที่มีค่าเอฟพีเอฟ 50 ขึ้นไป ช่วยลดความแห้งกร้านของผิวได้.

Advertisement Replay Ad
ย้อนประวัติ "พล.ต.อ.สล้าง บุนนาค" คดีวิสามัญบันลือโลก โจ ด่านช้าง

ย้อนประวัติ "พล.ต.อ.สล้าง บุนนาค" คดีวิสามัญบันลือโลก โจ ด่านช้าง

ฝรั่งปั๊มหัวใจเด็กหนุ่ม หมดสติบนบันไดวัดขั้นที่ 1000 น้ำใจไม่แบ่งเชื้อชาติ

ฝรั่งปั๊มหัวใจเด็กหนุ่ม หมดสติบนบันไดวัดขั้นที่ 1000 น้ำใจไม่แบ่งเชื้อชาติ

แชร์สนั่นภาพเคลื่อนย้ายร่าง “พล.ต.อ.สล้าง” ถามห้างฯ รีบช่วยส่ง รพ. จริงหรือ?

แชร์สนั่นภาพเคลื่อนย้ายร่าง “พล.ต.อ.สล้าง” ถามห้างฯ รีบช่วยส่ง รพ. จริงหรือ?

คดี “น้องเมย” ไม่คืบ ผลชันสูตร 2 สถาบันต่างกัน รอแพทย์สภาฯ หาผู้เชี่ยวชาญฟันธงสาเหตุตาย

คดี “น้องเมย” ไม่คืบ ผลชันสูตร 2 สถาบันต่างกัน รอแพทย์สภาฯ หาผู้เชี่ยวชาญฟันธงสาเหตุตาย

ลูกชาย พล.ต.อ.สล้าง เผย พ่อป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

ลูกชาย พล.ต.อ.สล้าง เผย พ่อป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

ย้อนอดีต ดูบันทึกคำให้การของ ‘สล้าง บุนนาค’ เหตุการณ์ 6 ตุลาฯ 19

ย้อนอดีต ดูบันทึกคำให้การของ ‘สล้าง บุนนาค’ เหตุการณ์ 6 ตุลาฯ 19

ตูน บอดี้สแลม มอบเงิน 1,300 ล้าน จากโครงการก้าวฯ ให้ 11 รพ.

ตูน บอดี้สแลม มอบเงิน 1,300 ล้าน จากโครงการก้าวฯ ให้ 11 รพ.

อะไรคือถนนออโต้บาห์น (Autobahn) ที่ "สล้าง บุนนาค" สั่งเสียไว้ใน จม.ลาตาย

อะไรคือถนนออโต้บาห์น (Autobahn) ที่ "สล้าง บุนนาค" สั่งเสียไว้ใน จม.ลาตาย

หนุ่มฆ่าแมวสุดโหด ชาวบ้านแฉ เห็นคาตาจับฟาดพื้น ชี้ ปมฉุนฉี่ใส่รถ

หนุ่มฆ่าแมวสุดโหด ชาวบ้านแฉ เห็นคาตาจับฟาดพื้น ชี้ ปมฉุนฉี่ใส่รถ

คนอยู่ในห้างดังเล่านาทีเห็นร่าง พล.ต.อ.สล้าง บุนนาค ร่วงจากชั้น 7 เสียชีวิต

คนอยู่ในห้างดังเล่านาทีเห็นร่าง พล.ต.อ.สล้าง บุนนาค ร่วงจากชั้น 7 เสียชีวิต

พล.ต.อ.สล้าง บุนนาค กระโดดจากชั้น 7 ห้างดัง เสียชีวิตแล้ว

พล.ต.อ.สล้าง บุนนาค กระโดดจากชั้น 7 ห้างดัง เสียชีวิตแล้ว

ขายวันสุดท้าย ตลาดรอบบ้านป้าทุบรถ สั่งผู้ค้าเก็บของกลับทั้งหมด

ขายวันสุดท้าย ตลาดรอบบ้านป้าทุบรถ สั่งผู้ค้าเก็บของกลับทั้งหมด

ขนลุกซู่ หนุ่มเล่านาทีจงอางเข้าบ้าน แม่ยายเจรจาดีๆ ที่นี่ไม่ใช่ที่ของท่าน

ขนลุกซู่ หนุ่มเล่านาทีจงอางเข้าบ้าน แม่ยายเจรจาดีๆ ที่นี่ไม่ใช่ที่ของท่าน

คึกคักเหมือนเดิม ตลาดรอบบ้านป้าทุบรถยังเปิดขาย จัดระเบียบจริงจังพรุ่งนี้

คึกคักเหมือนเดิม ตลาดรอบบ้านป้าทุบรถยังเปิดขาย จัดระเบียบจริงจังพรุ่งนี้

ทนายตั้ม โต้ไม่ได้ขู่ ครูปรีชา เตือนเพราะหวังดี “ทำแบบนี้ เหมือนไม่มีสำนึก”

ทนายตั้ม โต้ไม่ได้ขู่ ครูปรีชา เตือนเพราะหวังดี “ทำแบบนี้ เหมือนไม่มีสำนึก”

ปิดบางตลาดข้างบ้านป้า 27 ก.พ. นีิ้  ผู้ค้าเครียด เผย ไม่รู้ว่าเจ้าของตลาดทำไม่ถูกต้อง

ปิดบางตลาดข้างบ้านป้า 27 ก.พ. นีิ้ ผู้ค้าเครียด เผย ไม่รู้ว่าเจ้าของตลาดทำไม่ถูกต้อง

“ทราย” ปัดสร้างกระแสจวกคนจอดรถขวางบ้าน เข้าใจหัวอกป้าขวานพิฆาต

“ทราย” ปัดสร้างกระแสจวกคนจอดรถขวางบ้าน เข้าใจหัวอกป้าขวานพิฆาต

"น้องบีม" เด็กพิการถูกทนายโกงเงิน ฝันเป็นจริง ได้เป็นเจ้าของร้านกาแฟสด

"น้องบีม" เด็กพิการถูกทนายโกงเงิน ฝันเป็นจริง ได้เป็นเจ้าของร้านกาแฟสด

สรุปข่าวเด่นรอบสัปดาห์ ประจำวันที่ 18-24 ก.พ. 2561

สรุปข่าวเด่นรอบสัปดาห์ ประจำวันที่ 18-24 ก.พ. 2561

ช็อกตัวประหลาดโผล่ในไส้หมู หมอฟันธงกินได้ แต่ต้องปรุงสุก

ช็อกตัวประหลาดโผล่ในไส้หมู หมอฟันธงกินได้ แต่ต้องปรุงสุก

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์