สสจ.ปัตตานี รณรงค์ป้องกันโรคเบาหวาน "พชิตอ้วน พิชิตพุง ตลอดเดือน พ.ย. นี้

สสจ.ปัตตานี รณรงค์ป้องกันโรคเบาหวาน "พชิตอ้วน พิชิตพุง ตลอดเดือน พ.ย. นี้

กรมประชาสัมพันธ์

สนับสนุนเนื้อหา

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานี เร่งรณรงค์ให้คนปัตตานีไร้พุงอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดเปิดบริการตรวจคัดกรองเบาหวาน ฟรี ในวันเบาหวานโลก พร้อมเน้นการป้องกันตัวด้วยหลัก 3 อ. นายแพทย์ ยอร์น จิระนคร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดปัตตานี กล่าวว่า ตามที่จังหวัดปัตตานี ได้จัดทำโครงการ คนตานี ไร้พุง ขึ้น เพื่อให้คนปัตตานี มีสุขภาพดีห่างไกลจากโรคภัยมาอย่างต่อเนื่อง และในวันที่ 14 พฤศจิกายน ของทุกปี เป็นวันเบาหวานโลก ประกอบกับในปี 2550 ทั่วโลกมีผู้ป่วยเบาหวานแล้ว จำนวน 246 ล้านคน และได้มีการคาดการณ์ว่าอีก 18 ปีข้างหน้า จะมีผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นเป็น 360 ล้านคน สำหรับสถานการณ์โรคเบาหวานในจังหวัดปัตตานี พบว่ามีแนวโ้มสูงขึ้น และจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานี จึงร่วมกับหน่วยงานในสังกัด ร่วมกันรณรงค์ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้ถูกต้องภายใต้แนวคิด "กินเป็น เน้นผักปลา ระวังภัยหวาน มัน เค็ม เติมเต็มออกกำลังกาย โดยเปิดให้บริการคัดกรองเบาหวานฟรี สำหรับประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจหาเบาหวานอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ณ สถานีอนามัยและโรงพยาบาลทุกแห่งใน จังหวัดปัตตานี ตลอดเดือนพฤศจิกายน นี้ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดปัตตานี กล่าวอีกว่า ผู้ที่ยังไม่ป่วยเป็นโรคเบาหวานขอให้ป้องกันตัวไว้ก่อน ด้วยการควบคุมรอบเอวไม่ให้เกินมาตรฐาน โดยผู้หญิงไม่ควรมีรอบเอวเกิน 80 ซม.ผู้ชายไม่ควรเกิน 90 ซม. และปฏิบัติตามหลัก 3 อ. คือ ควบคุมอาหารให้ปริมาณพอเหมาะทุกมื้อ เลี่ยง อาหารหวาน มัน เค็ม รับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใย ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-5 วัน และ ควบคุมอารมณ์ให้นิ่ง แน่วแน่ อดทนต่อความเพียรพยายามในการควบคุมน้ำหนัก หากปฏิบัติได้ตามหลัก 3 อ. จะช่วยสร้างความสมดุลระหว่างพลังงานที่ได้รับจากอาหารกับการใช้พลังงานในชีวิตประจำวัน ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวาน โรคเรื้อรังที่ทุกข์ทรมาณ

Advertisement Replay Ad
สลด สาวบราซิลถูกฝังทั้งเป็น 11 วัน หลังหมดสติ ทุกคนเข้าใจว่าเสียชีวิต

สลด สาวบราซิลถูกฝังทั้งเป็น 11 วัน หลังหมดสติ ทุกคนเข้าใจว่าเสียชีวิต

กิก ดนัย ใกล้ลั่นระฆังวิวาห์ ควงแฟนสาวนอกวงการดูชุดแต่งงาน

กิก ดนัย ใกล้ลั่นระฆังวิวาห์ ควงแฟนสาวนอกวงการดูชุดแต่งงาน

หัวหน้ารปภ.โชคดีถูกหวย 89 ใบ เลขเด็ดจากอาศรมฤๅษีเณร

หัวหน้ารปภ.โชคดีถูกหวย 89 ใบ เลขเด็ดจากอาศรมฤๅษีเณร

จอมขวัญ ผู้ประกาศข่าวคนดัง ควงหนุ่มนักวิชาการเข้าพิธีวิวาห์แล้ว

จอมขวัญ ผู้ประกาศข่าวคนดัง ควงหนุ่มนักวิชาการเข้าพิธีวิวาห์แล้ว

ยอดตายเพิ่มเป็น 14 ราย เฮลิคอปเตอร์สำรวจแผ่นดินไหวเม็กซิโก ตกใส่ประชาชน

ยอดตายเพิ่มเป็น 14 ราย เฮลิคอปเตอร์สำรวจแผ่นดินไหวเม็กซิโก ตกใส่ประชาชน

รถตู้ 4 พ่อแม่ลูก เสียหลักชนเสาไฟฟ้าแรงสูง เสียชีวิต 3 ศพ

รถตู้ 4 พ่อแม่ลูก เสียหลักชนเสาไฟฟ้าแรงสูง เสียชีวิต 3 ศพ

สายฟ้า พายุ อายุ 5 เดือนเริ่มกินข้าวแล้ว คนคอมเม้นต์ช่วยเลี้ยงเพียบ

สายฟ้า พายุ อายุ 5 เดือนเริ่มกินข้าวแล้ว คนคอมเม้นต์ช่วยเลี้ยงเพียบ

ทีมงานเตือนระวัง "ศรีริต้า" ไม่สนจับงูพาดคอ โพสท่าถ่ายรูปอย่างชิลล์

ทีมงานเตือนระวัง "ศรีริต้า" ไม่สนจับงูพาดคอ โพสท่าถ่ายรูปอย่างชิลล์

กองปราบบุกงานแต่ง รวบหนุ่มอ้างตัวเป็น ร.ต.ต. ลวงสาววิวาห์

กองปราบบุกงานแต่ง รวบหนุ่มอ้างตัวเป็น ร.ต.ต. ลวงสาววิวาห์

ปปป. เรียก “วิเชียร-ลูกน้อง” สอบปากคำเพิ่ม คดีติดสินบน

ปปป. เรียก “วิเชียร-ลูกน้อง” สอบปากคำเพิ่ม คดีติดสินบน

ครูปรีชาปัดตอบเรื่องคลิปเสียง แนะใครมีหลักฐาน ให้นำเข้าสู่กระบวนการศาล

ครูปรีชาปัดตอบเรื่องคลิปเสียง แนะใครมีหลักฐาน ให้นำเข้าสู่กระบวนการศาล

เครื่องบินอิหร่านตก ผู้โดยสาร-ลูกเรือ 66 ชีวิต ดับยกลำ

เครื่องบินอิหร่านตก ผู้โดยสาร-ลูกเรือ 66 ชีวิต ดับยกลำ

ลูกเมียตกใจ "น้ำ รพีภัทร" ถูกงูกัดในฟาร์ม ส่งเข้าห้องฉุกเฉินด่วน

ลูกเมียตกใจ "น้ำ รพีภัทร" ถูกงูกัดในฟาร์ม ส่งเข้าห้องฉุกเฉินด่วน

ทนายตั้ม สรุป 7 ประเด็นน่ากังขา หลังปล่อยคลิปเสียงล่าสุด

ทนายตั้ม สรุป 7 ประเด็นน่ากังขา หลังปล่อยคลิปเสียงล่าสุด

ชาวบ้านแตกตื่น จับหมาดำแขวนคอตัดหัวต้มกิน ในแคมป์คนงานเขมร

ชาวบ้านแตกตื่น จับหมาดำแขวนคอตัดหัวต้มกิน ในแคมป์คนงานเขมร

ผู้เสียหายร้องสื่อ ถูกเก๋งชนแล้วหนี ตำรวจโบ้ยให้ไปหาภาพวงจรปิดเอง

ผู้เสียหายร้องสื่อ ถูกเก๋งชนแล้วหนี ตำรวจโบ้ยให้ไปหาภาพวงจรปิดเอง

คำสารภาพ หนุ่มฆ่าปาดคอยายวัย 64 ปี แค้นขัดขวางการคืนดีภรรยา

คำสารภาพ หนุ่มฆ่าปาดคอยายวัย 64 ปี แค้นขัดขวางการคืนดีภรรยา

อุ้ม สิริยากร อวดภาพล่าสุด น้องเมตตา เป็นสาวแล้วลูกแม่

อุ้ม สิริยากร อวดภาพล่าสุด น้องเมตตา เป็นสาวแล้วลูกแม่

แบบนี้ก็ได้เหรอ เก๋งจอดขวางถนนขึ้นทางด่วน ลงตักบาตรพระสุดชิลล์

แบบนี้ก็ได้เหรอ เก๋งจอดขวางถนนขึ้นทางด่วน ลงตักบาตรพระสุดชิลล์

แยม นางเอกละครจักรๆ วงศ์ๆ ได้ซองอั่งเปาจากสามี ให้เผื่อลูกในท้อง

แยม นางเอกละครจักรๆ วงศ์ๆ ได้ซองอั่งเปาจากสามี ให้เผื่อลูกในท้อง

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์